#건강차 #차효능 #따뜻한차 #녹차효과 #허브차추천 #홍차의효능 #티타임 #스트레스해소 #면역력강화 #다이어트음료1 하루 한 잔, 따뜻한 차가 건강에 미치는 5가지 효과 차(Tea)는 전 세계적으로 사랑받는 건강 음료입니다. 특히 따뜻한 차 한 잔은 몸을 편안하게 해주고, 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 하루 한 잔의 차가 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화녹차, 홍차, 캐모마일 차와 같은 다양한 차 종류에는 **항산화 물질(폴리페놀, 플라보노이드)**이 풍부하게 포함되어 있습니다.이 성분들은 체내 자유 라디칼을 제거하여 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.✅ 추천 차 종류녹차: 카테킨 성분이 면역력을 높이고 감기 예방 효과캐모마일 차: 항균 효과가 있어 감염 예방에 도움2. 소화 건강 개선식후 따뜻한 차 한 잔은 소화를 도와 위장 건강을 개선하는 데 유익합니다. 특히 생강차와 페퍼민트 차는 소화기 건강에 긍정적인.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
